Archivo de la categoría: Mujer

Plantas medicinales (V): Borraja

Flores silvestres 8 (Fotografía de:
Alcalaina, Licencia cc.)

Borraja

La borraja  es una planta de 30-70 cm de altura, con tallos huecos y cubierta de grandes pelos rígidos. Las hojas son basales ovales, elípticasy con largo peciolo. Las fores son colgantes y generalmente azuladas, aunque también las hay blancas. Es originaria de Asia Menor, frecuente en campos, caminos y otros medios nitrificados de Europa y Norte de África.

Acción farmacológica

  • Flores: diurética, demulcente, diaforética, reepitelizante.
  • Aceite de borraja: eudérmico, hipocolesterolemia, antidismenorreico.

Uso por vía tópica

FLORES:

  • Oliguria
  • Eczema

    Borraja. Fotografía de: Xaf (licencia cc)
  • Irritaciones de la piel
  • Heridas

ACEITE DE BORRAJA:

  • Eczema atópico del bebé
  • Dermatitis atópica del adulto
  • Ictiosis
  • Psoriasis

Uso por vía oral

FLORES O PARTES AÉREAS:

  • Faringitis
  • Bronquitis
  • Resfriados
  • Gripes
  • Antiartrítico
  • Diaforético
  • Sedante
  • Tónico cardiaco
  • Antiinflamatorio
  • Transtornos de la menopausia

ACEITE DE BORRAJA:

  • Dismenorreas
  • Síndrome premenstrual
  • Trastornos del climaterio
  • Envejecimiento cutáneo
  • Hipercolesterolemias
  • Prevención de la arterioesclerosis
  • Tromboembolismos
  • Prevención de trastornos cardiovasculaes como: hipertensión, infarto de miocardio, accidente vascular cerebral de tipo isquémico, etc.

Contraindicaciones

Neoplasias, embarazadas y hepatopatías (en el caso de las flores por su contenido en alcaloides pirrolizidínicos).

Observaciones

Plato de borraja. Fotografía de comopiensocomo (licencia cc)

Los peciolos basales de la borraja, usados en algunas zonas de España con fines alimentarios, contienen abundantes sales potásicas y unos niveles aceptables de hierro, por lo que algunos investigadores han sugerido la conveniencia de que se incluya en las tablas de aomposición de alimentos.

Estudios clínicos

ACEITE DE BORRAJA:

Existen estudios que avalan la eficacia de una dieta rica en ácidos grasos esenciales para reducir las recaidas en los casos de esclerosis múltiple.
Se realizó estudio con voluntarios sanosen el que se les proporcionó aceite de borraja (831 mg de ácido γ-linolénico/día) durante 4 semanas se obervó un incremento de los ácidos grasos poliinsaturados en el suero que fueron capaces de regular la expresión de genes de transducción de señal proinflamatorios.

También hay estudios que sugieren que podría ser útil para el tratamiento de la artritis reumatoide, por un mecanismo que produce estimulación de la producción de prostaglandina E2 a partir de ácido linolénico, que a su vez estimula a AMPc, que suprime la producción del producto proinflamatorio TNF.

En un estudio con 50 personas anteriormente obesas, se demostró que la administarción de aceite de borraja favorece el mantenimiento del peso, tras haberlo reducido de forma drástica: tras un año, se observó un aumento medio de 2,17 Kg, mientras que en el grupo control (5 g/día de aceite de oliva) el incremento medio fue de 8,78 Kg.

Fotografía de Daniel Jolivet (licencia cc)

Otro realizado con 32 niños con dermatitis atópica leve, con edades entre 1-10 años, evaluó durante 2 semanas el efecto, en 16 niños, de llevar camisetas interiores cubiertas con aceite de borraja rico en ácido γ-linolénico (498 mg/100g de algodón) respecto a 16 niños usaron camisetas sin recubrimiento, como placebo. Los síntomas fueron evaluados en una escala de 4 puntos. Los niños que usaron camisetas con aceite de borraja mostraron una mejora, estadísticamente significativa, en su eritema y prurito. Además hubo menor pérdida de agua transepidérmica respecto al grupo placebo, y no se observaron efectos secundarios.

Un preparado immunoestimulante que contiene aceite de borraja, ácido eicosapentaenoico, y antioxidantes, ha demostrado ser beneficioso en pacientes adultos con el síndrome de dificultad respiratoria aguda, demostrando inicialmente disminución en la mortalidad, la duración de la ventilación mecánica, y la disfunción de órganos nuevos. Existen investigaciones prometedoras en pacientes pediátricos que muestran una mejora en el estado de oxigenación, pero se necesitan ensayos adicionales para obtener estos beneficios en la población pediátrica e infantil.

PREPARADOS A BASE DE FRLORES O PARTES AÉREAS:

En un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, sobre 38 pacientes con asma crónico, la administración de 5 mL, tres veces al día de un jarabe a base de extracto hidroalcohólico de hoja y flor de borraja, mejoró significativamente la sintomatología respiratoria (tos, disnea, sibilancias, síntomas nocturnos y hiperreactividad de las vías respiratorias), sin modificar los parámetros fisiológicos (espirometría, óxido nítrico exhalado y citología de esputo, incluidos eosinófilos y neutrófilos).

Otro ensayo clínico, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, un jarabe a base de extracto hidroalcohólico de hojas y flores de borraja (Borago officinalis L.) ha demostrado mejorar la sintomatología clínica del asma. Participaron 42 pacientes asmáticos (15 mujeres y 23 hombres), con una media de edad de 47 años, y una duración media del asma, desde la primera manifestación clínica, de 71 meses. Tras el tratamiento con dosis de 5 mL de jarabe, 3 veces al día, durante 30 días, se observó una mejora significativa de la tos, disnea, sibilancias, síntomas nocturnos e hiperreactividad de las vías respiratorias, y disminuyeron las visitas a urgencias asociadas a los ataques de asma. También se observó una mejoría del reflujo gastroesofágico. Únicamente dos pacientes presentaron una erupción cutánea alérgica leve, posiblemente relacionada con el consumo del extracto de borraja, pero que en ningún caso fue causa de suspensión del tratamiento.

 

Fuentes:
- "Fitoterapia aplicada" J.B. Peris, G. Stübing, B. Vanaclocha
- "Revista de fitoterapia" La revista oficial de la SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapia)
- Artículo "Borraja para el tratamiento del asma", publicado en la Revista de Fitoterapia.

Plantas medicinales (IV): Gayuba

Flores silvestres 8 (Fotografía de: Alcalaina, Licencia cc.)

Gayuba

Gayuba (Arctotaphylos uva-ursi). Fotografía de Ramón Durán (licencia cc)

La Gayuba (Arctostaphylos uva-ursi L.) es un arbusto de poco porte que se encuentra en bosques de zonas frías y continentales del hemisferio norte. Sus hojas, ovaladas, coriáceas y verdes brillantes, son las que poseen los principio activos.

Acción farmacológica: antiséptico de las vías urinarias, diurético, astringente, antidiarréico.

Uso por vía oral

  • Infecciones vías urinarias: cistitis, uretritis, pielonefritis, hipertrofia prostática acompañada de piuria, colibacilosis
  • Diarreas
  • Vaginitis: sobretodo por tricomas.

Uso por vía tópica

  • Desinfección y cicatrización de heridas
Fotografía de: COM SALUD Agencia de comunicación (licencia CC)

Estudios clínicos

Experimentalmente se ha demostrado la eficacia antimicrobiana de la gayuba, sobretodo frente a Staphtlococcus aureus, Bacilus subtilis, Escherichia coli, Salmonela typhi y Pseudomonas aeruginosa; antiprotozoario (Trichomas vaginalis); fuertemente antiviral (herpes simple) y citotóxica.

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba su uso tradicional para tratamiento de los síntomas de las infecciones leves recurrentes del tracto urinario inferior, como sensación de ardor al orinar y/o micción frecuente en las mujeres, una vez descartada por un médico la existencia de patologías graves.

Contraindicaciones

No utilizar gayuba en caso de: embarazo, espasmos intestinales o insuficiencia hepática.

Toxicidad

Arctostaphylos uva-ursi (Gayuba). Fotografía de Rafael Medina (licencia cc)

Los tratamientos prolongados pueden resultar tóxicos  por los glucósidos hidreoquinónicos, manifestándose con vómitos y tenesmo. Por otro lado pueden producir una sobrecarga hepática.

PRECAUCIONES: por su alto contenido en taninos, el infuso puede provocar molestias gástricas. En este caso, rebajar la concentración y eliminar el exceso de taninos con carbón activado.

Observaciones

Como antiséptico urinario, sólo es activo si el pH urinario es alcalino, lo cual se consigue modificando la dieta o adicionando bicarbonato sódico, con lo cual se hidrolizan los heterósidos hidroquinónicaos y se libera hidroquinol.

Fuentes:
- "Fitoterapia aplicada" J.B. Peris, G. Stübing, B. Vanaclocha
- "Revista de fitoterapia" La revista oficial de la SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapia)

Plantas medicinales (I): Caléndula

Flores silvestres 8 (Fotografía de: Alcalaina, Licencia cc.)

Este es el inicio de una serie de artículos que vamos a publicar presentandoos numerosas plantas medicinales, relacionadas con sus efectos y la manera de utilización.

Hoy os presentamos las maravillosas caractéristicas de esta planta.

La Caléndula

Se trata de una planta que se ve con frecuencia en el medio natural, sobretodo en la región mediterránea.  Existen dos variedades, Calendula Officinalis L. y Calendula Arvensis L. Y aunque la más utilizada es la officinalis, sus propiedades son similares. Los pétalos y hojas tienen numerosas acciones medicinales tanto en su uso tópico como ingerida.

Uso por vía oral

Calendula officinalis L. (Fotografía de: Julieta Bonazza Licencia cc.)
  • Amenorreas y dismenorreas (alteraciones de la menstruación)
  • Gastritis crónicas hiposecretoras
  • Úlceras gastroduenales
  • Colecistitis
  • Angiocolitis crónicas
  • Insuficiencia hepática
  • Migrañas

Uso por vía tópica

  • Heridas
  • Ulceraciones tróficas o varicosas
  • Dermatosis secas
  • Eccema del pañal
  • Eritemas
  • Prurito
  • Conuntivitis
  • Parodontopatías

Algunos estudios científicos

  • <<Prevención de la mucositis por radiación>>
  • <<Acción antibacteriana del extracto acuoso>>
  • Boucaud, Y.; Algernon, O.; Raynaud, J., <<Citotoxic and antitumoral activity os Calendula Officinales extracts>>, Pharmazie, 43, 3: 220-1, 1988 Mar.
  • Chakurski, I.; Matev, M.; Stefanov, G. et al., << Treatment of duodenal ulcers and gastroduodenitis whith a herbal combination of Symphytum officinalis and Calendula officinalis with and without antacids>> Vutr. Boles, 20, 6: 44-7, 1981.
  • Gasiorowska, I.; Jachimowicz, M.; Patalas, Ba. et al. <<The use of Calendula officinalis in the treatment of periodontopathies>>, Czas. stomatol., 36, 4: 307-11, 1983 Apr.

Observaciones

Calendula (Fotografía de: Daniel Bergman, licencia cc.)

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba el uso tradicional de los preparados tópicos de flor de caléndula para el tratamiento sintomático de las inflamaciones leves de la piel, y para la cicatrización de heridas menores.
Según ESCOP, las flores de caléndula están indicadas también en el tratamiento de inflamaciones de las mucosas y como coadyuvante en tratamiento de contusiones y quemaduras.

Algunos autores sugieren que la acción reepitelizante se debe a una activación del metabolismo de las glucoproteínas, nucleoproteínas y colágeno. Se asocia a la consuelda en el tratamiento de las gastroduodenitis y ulcus, habiéndose comprobado que reduce de forma marcada los dolores y la hiperacidez. En el tratamiento de disquiensias biliares se asocia a la milenrama, ortiga, achicoria, siempreviva, lúpulo y manzanilla. Para el tratamiento de la colitis crónica se puede combinar con el diente de león, salicaria, melisa, hinojo e hipérico.

Los polisacáridos de la caléndula, del grupo de los heteroglicanos, muestran una interesante actividad inmunoestimulante, habiéndose descrito una actividad citotóxica y antitumoral.

Fuentes:
- "Fitoterapia aplicada" J.B. Peris, G. Stübing, B. Vanaclocha
- "Revista de fitoterapia" La revista oficial de la SEFIT (Sociedad Española de Fitoterapia)
- "Plantas medicinales. (El Dioscórides renovado)" Pio Font Quer

Tiempo de cambios, tiempos de cambio

Heráclito explicaba así el movimiento del universo:

“Todo está en movimiento, todo cambia de una forma constante, lo que es en este momento nunca más lo volverá a ser y lo que fue en su momento, nunca más lo será.”

Los cambios en NaturCuera

En nuestro primer año con este nuevo proyecto de salud natural, NaturCuera, hemos tenido muy presente esta constante de cambio. Hemos ido poco a poco ampliando y adecuando los productos del herbolario y alimentación eco, adaptándolos a vuestras demandas. Incorporamos y apoyamos cada vez a más productores locales, vigilamos más la “ética” de nuestros artículos, añadiendo más productos a granel, más productos de comercio justo, etc.

Llevamos una racha poco activos en las redes sociales porque
estábamos poniendo nuestras energías en darle un vuelco a la tienda, y así nos ha quedado:

NaturCuera

Nuevas estanterías, hechas por nuestras manitas, con cajas antiguas de fruta, recicladas de una cooperativa.
Estanterías con cajas antiguas de fruta (recicladas de una cooperativa). Y Una isla hecha con palés reciclados (donde hemos puesto nuevos productos a granel de alimentación eco). Todo hecho con nuestras manitas.

 

Os invitamos a hacernos una visita y echarle un ojo a todas las novedades.

¡Feliz primavera!